Fish Omega 3 FORTE Estry 500/250mg x 90 kaps.

Kwasy omega-3 – trójglicerydy czy estry? 

Różnica między trójglicerydami a estrami kwasów omega wynika z ich struktury chemicznej i biodostępności, co wpływa na sposób, w jaki organizm je przyswaja i wykorzystuje. 
Wybór odpowiedniej formy suplementacji kwasów omega-3 (TG czy EE) zależy od indywidualnych potrzeb, ceny i dostępności surowca. 

Trójglicerydy to naturalna forma, lepiej przyswajalna i o wysokiej biodostępności, ale droższa i mniej dostępna na rynku. 
Estry etylowe to przetworzona forma, bardziej dostępna i popularna, chętnie stosowana ze względu na możliwość uzyskania wysokiej koncentracji kwasów omega-3. 

Fish Omega-3 FORTE Estry Etylowe marki Aliness to źródło kwasów omega-3 w przystępnej formie miękkich kapsułek. 
Głównym składnikiem produktu jest wysokiej jakości olej rybi, który charakteryzuje się wysoką koncentracją EPA i DHA w postaci estrów etylowych. 

Każda kapsułka dostarcza aż 750 mg niezbędnych kwasów omega-3, w tym 500 mg EPA oraz 250 mg DHA. 

Czym są kwasy omega-3? 

Kwasy omega-3 to wspólna nazwa dla grupy związków należących do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). 

Kwasy omega-3 są: 

• niezbędne – ponieważ organizm nie jest w stanie sam ich wytwarzać, a są potrzebne na wielu poziomach jego funkcjonowania, 

• nienasycone – ponieważ w cząsteczkach tych kwasów znajduje się co najmniej jedno podwójne wiązanie pomiędzy atomami węgla w łańcuchu węglowym. Przyrostek „3” oznacza, że ostatnie takie wiązanie podwójne znajduje się przy trzecim atomie węgla od końca łańcucha. 

Trzy główne kwasy omega-3, które odgrywają najważniejszą rolę w zdrowym odżywianiu, to: 

• ALA (kwas α-linolenowy), 

• EPA (kwas eikozapentaenowy), 

• DHA (kwas dokozaheksaenowy). 

Omega-3 czy omega-6? 

Dostarczanie zarówno kwasów omega-3, jak i omega-6 jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. 
Ze względu na to, że w organizmie człowieka przemiany kwasów tłuszczowych z rodziny n-3 (omega-3) i n-6 (omega-6) uzależnione są od tych samych enzymów, istotne jest zachowanie odpowiedniego stosunku w diecie. 

Nadmierna przewaga w diecie kwasu linolowego (prekursora rodziny n-6) hamuje syntezę EPA i DHA (rodzina n-3) i pogłębia ich wtórny niedobór. 
Optymalny stosunek omega-3 do omega-6 to 1:4–5. 
W codziennej diecie przeciętnego Europejczyka proporcja ta wynosi 1:15–20, dlatego w wielu przypadkach wskazana jest suplementacja kwasów omega-3. 

Właściwości kwasów tłuszczowych omega-3 (DHA i EPA) 

Kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA i EPA) mają korzystny wpływ na zdrowie, a ich suplementacja jest zalecana dla osób w każdym etapie życia: 

• EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.* 

• DHA pomaga utrzymać prawidłowe widzenie.** 

• DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji mózgu.** 

* Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie. 
** Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.