Co mi dolega? Nietolerancje pokarmowe – Bożena Kropka

„Co mi dolega? Nietolerancje pokarmowe” to praktyczny poradnik poświęcony wpływowi nietolerancji pokarmowych na codzienne funkcjonowanie organizmu. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego takie objawy jak bóle głowy, przewlekłe zmęczenie, problemy trawienne, biegunki, zaparcia czy drażliwość mogą mieć swoje źródło w diecie. 

Książka pomaga nauczyć się rozpoznawania pierwszych niepokojących symptomów oraz podpowiada, o jakie badania warto zapytać w gabinecie lekarskim. Poradnik stanowi praktyczny system wczesnego ostrzegania przed rozwojem tzw. marszu alergicznego. Zawiera także informacje o tym, jakie produkty mogą wspierać organizm m.in. przy anemii, problemach z tarczycą, wątrobą oraz przy nietolerancjach histaminy, salicylanów czy fruktozy. 

Publikacja została uzupełniona o praktyczny jadłospis, który może stać się inspiracją do wypracowania własnego modelu żywienia. Książka skierowana jest zarówno do osób zmagających się z dolegliwościami, jak i do tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania.