Wątroba – Bożena Kropka

„Wątroba” to poradnik zawierający unikatowy program regeneracji komórek wątroby. Autorka podkreśla, że już w ciągu sześciu tygodni od zastosowania terapii można doświadczyć wyraźnych efektów, takich jak poprawa nastroju, zmniejszenie obrzęków, likwidacja wzdęć oraz lepsze trawienie. 

Współczesny styl życia — złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu oraz przewlekły stres — sprawia, że wątroba jest jednym z najbardziej obciążonych narządów. Jej osłabione funkcjonowanie wpływa m.in. na insulinooporność, trudności z redukcją masy ciała oraz zaburzenia pracy tarczycy. Często pojawiają się również problemy z koncentracją i snem. 

Autorka zwraca uwagę, że osłabiona wątroba nie radzi sobie z detoksykacją organizmu, co skutkuje kumulowaniem toksyn — najczęściej w postaci tkanki tłuszczowej. W książce poruszony został również problem terapii, które mogą mieć niekorzystny wpływ na wątrobę i prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. 

Program regeneracji wątroby zaproponowany w poradniku jest rozłożony w czasie, co — zgodnie z intencją autorki — ma zapobiegać uszkodzeniu struktury narządu oraz zaburzeniom metabolicznym.  

Spis treści 

1. Pokochaj swoją wątrobę 
2. Usuń zanim Ci zaszkodzi 
3. Poznaj swoją wątrobę 
4. Czy wątrobę łatwo uszkodzić? 
5. Objawy zaburzenia w funkcjonowaniu wątroby  

Program 5 kroków regeneracji wątroby 

• Krok 1: Wyrób w sobie nawyk picia wody 
• Krok 2: Zmień nawyki żywieniowe 
• Krok 3: Przez 3 miesiące unikaj głównych alergenów: glutenu, mleka, cukru 
• Krok 4: Jeśli nie cierpisz na alergię, wprowadź preparaty regenerujące wątrobę 
• Krok 5: Wspomóż detoksykację kąpielami leczniczymi, masażami i sauną