GLYCINE 250 mg proszek

Czym jest glicyna ?

Glicyna to najprostszy aminokwas endogenny, który organizm potrafi samodzielnie syntetyzować, ale którego poziom można także uzupełniać poprzez dietę i suplementację. Odbywa się to głównie na drodze syntezy z choliny a także w wyniku przemian innych aminokwasów, takich jak seryna czy alanina. Podobnie jak w przypadku innych aminokwasów endogennych synteza glicyny może być jednak limitowana przez różne niekorzystne czynniki, takie jak stany chorobowe zaburzające jej syntezę czy niezbilansowana, uboga w białka dieta. Glicyna występuje m.in. w białkach kolagenowych, mięsie, rybach, nasionach roślin strączkowych i żelatynie, ale codzienna dieta często nie dostarcza jej w optymalnej ilości.

Glicyna stanowi około 10–12 % wszystkich aminokwasów w organizmie i jest kluczowym elementem białek strukturalnych – szczególnie kolagenu. Kolagen to najobficiej występujące białko w organizmie, obecne w skórze, kościach, chrząstkach, ścięgnach i więzadłach.

Dlaczego suplementacja glicyną ma sens?

Chociaż organizm syntetyzuje glicynę samodzielnie, jej ilość może być niewystarczająca zwłaszcza:

• u osób aktywnych fizycznie o zwiększonym zapotrzebowaniu na białka,
• u osób z dietą ubogobiałkową lub ograniczającą produkty bogate w kolagen,

Glycine marki Aliness to suplement diety w postaci  glicyny w proszku, dostarczający 3 g glicyny dziennie. To wygodna forma uzupełnienia tego aminokwasu w codziennej suplementacji. Szczególnie polecana osobom narażonym na niedobór tego aminokwasu, oraz będącym na diecie niskobiałkowej, np. wegańskiej lub wegetariańskiej.

Glicyna w proszku (3 g/dziennie) to czysta forma aminokwasu stanowiąca uniwersalne uzupełnienie codziennej diety.