ALLHYDRATE to marka w Aliness, która powstała, aby wspierać osiągi sportowców, ale także dbać o nawodnienie osób nietrenujących. początkowo ALLHYDRATE zawierało tylko elektrolity z sodem oraz izotoniki – idealne dla osób, które ciężko trenują, są odwodnione czy pracują w wysokich temperaturach. obecnie w ALLHYDRATE znajdziemy elektrolity bez sodu (wersja chill), elektrolity senior, elektrolity STICK (w jednorazowych saszetkach), beta-alaninę, kreatynę oraz cytrulinę. w tym artykule opowiem skąd pomysł na markę ALLHYDRATE w Aliness.
Elektrolity i izotoniki – podstawa nawodnienia pomysł na stworzenie marki zaczął się tak naprawdę od potrzeby konsumentów – na rynku nie było dobrej jakości elektrolitów z czystym składem i opartym na sodzie. Dlaczego zależało nam na tym, aby elektrolity i izotonik były oparte właśnie o sód? Ponieważ podczas aktywności fizycznej i pocenia się – tracimy głównie sód. To właśnie sód odpowiada za toniczność płynu pozakomórkowego. Osoby, które tracą dużo płynów i są odwodnione (ciężkie, długie jednostki treningowe, przebywanie w wysokich temperaturach – na przykład podczas pracy czy na saunie, ale także odwodnienie spowodowane kwestiami zdrowotnymi – na przykład biegunki czy wymioty) – potrzebują uzupełniać płyny bogate w sód. Standardowa woda źródlana, czy też woda z kranu, albo co gorsza – elektrolity oparte o potas, magnez czy wpań – nie będą nawadniały, a w takim wypadku mogą być nawet szkodliwe – prowadząć do hiponatremii (niskiego stężenia sodu w organizmie) i PRZEWODNIENIA – które może nawet prowadzić do śmierci (takie przypadki zdarzają się regularnie na zawodach długodystansowych typu IronMan). Uzupełnianie sodu jest kluczowe! Nasze elektrolity są hipotonicnzne – taki roztwór najlepiej uzupełnia płyny w ciele.
Elektrolity to produkty – jak sama nazwa wsakuje – oparte o elektrolity – przede wszystkim sód i chlorki. u nas pochodzą one z naszej polskiej soli kłodawskiej. Poza tym w elektrolitach znajdziemy odpowiednie proporcję pozostałych elektrolitów, które najlepiej dbają o nawodnienie i utracone z potem mikroelementy – potas, magnez, wapń, a także fosfor. Elektrolity występują w wersji bezsmakowej – bez żadnych dodatków, smak magno – także bez dodatków, ale także z dodatkiem witamin z grupy B (metylowanych) – smak mango, kofeiny (czyli najlepszej „przedtreningówki”) – smak cytrynowy, z kreatyną (zielone jabłko) oraz junior – czyli połowa standardowej dawki (smak lemoniady). Te elektrolity możemy kupić w dużych pojemnikach, ale także w wersji STICK – gdzie w saszetce mamy pojedynczą porcję.
Wychodząc naprzeciw konsumentom z czasem powstały także elektrolity senior – z obniżoną dawką sodu (zaledwie 76 mg na porcję) – ponieważ wiele osób zmaga się z nadciśnieniem i nie jest szczególnie aktywna fizycznie (nadciśnienie dotyczy ponad połowy Polaków. Większość z nich o tym nie wie i jest to jedna z kluczowych przyczyn zgonów i chorób chronicznych, w tym chorób serca i demencji). Powstała także wersja elektrolitów senior bez potasu – dla osób, które z kolei boją się zbyt niskiego ciśnienia krwi, bądź stosują leki na nadciśnienie (potas obniża ciśnienie krwi).
Następnie powstały elektrolity o zastosowaniu rekreacyjnym seria CHILL – dla osób, które chcą się nawadniać w biurze, podczas pracy umysłowej, gdzie nie ma potrzeby uzupełniania sodu, a raczej ogólne uzupełnianie najczęściej niedoborowych składników mineralnych w diecie – w szczególności magnezu i potasu. Zawierają one także dodatkowo aminokwasy. Mamy tutaj bardzo przyjemne smaki – mojito, sex on the beach, pina colada.
Równocześnie z podstawowymi elektrolitami powstały także izotoniki – czyli roztwory o potwierdzonej laboratoryjnie osmolarności (280-320mOsm). Tutaj należy zaznaczyć, że w zasadzie żadne „izotoniki” na rynku, na przykład te, które znajdziemy w standardowych sklpeach – nie są z definicji izotonikami i nie mają odpowiedniej osmolarności.
Izotoniki – orpócz elektrolitów (głównie sodu) zawierają także węglowdoany – odpowioednie połączenie glukozy i fruktozy, które zapewnia właśnie osmolarności, świetnie nawadnia, a także pozwala uzupełniać węglowodany podczas wymagających wysiłków.
W ALLHYDRATE znajdziemy elektrolity bezsmakowe – bez dodatków, o smaku cytryny – z kofeiną, oraz o smaku pomarańczowym – z dodatkiem elektrolitów.
Kreatyna, beta-alanina oraz cytrulina – rozwój marki ALLHYDRATE
Z czasem marka ALLHYDRATE rozwinęła się o suplementy sportowo-zdrowotne. Najważniejszym dodatkiem poza elektrolitami i izotonikami – była kreatyna w formie monohydratu z najczystszego, najlepiej przebadanego źródła – opatentowanej wersji Creapure.
Kreatyna to najlepszy suplement ergogeniczny – wspiera produkcję energii (ATP), przez co poprawia siłę, szybkość regenerację – przede wszystkim w wysiłkach krótkich (sporty siłowe, dynamiczne, drużynowe, sprinty itp.). Jednak oprócz tego kreatyna jest bardzo ważnym suplementem prozdrowotnym – wspiera zdrowie mózgu (szczególnie u osób starszych i przy niewyspaniu), metylację (bardzo skutecznie obniża poziom homocysteiny) i jest suplementem całkowicie bezpiecznym. Coraz częściej zalecana jest jako suplement prozdrowotny stosowany na co dzień.
Beta-alanina to suplement, który wspiera wytrzymałość (zmniejsza zakwaszenie mięśni podczas treningów) i świetnie sprawdza się w sportach wytrzymałościowych. Ważne jest, że beta-alanina nie działa od razu, a dopiero po kilku tygodniach codziennego stosowania.
Z kolei cytrulina to suplement zwiększający stężenie tlenku azotu – przez co rozszerza naczynia krwionośne. Wykorzystywana jest jako “przedtreningówka”, ale także w celu wspierania zdrowia naczyń krwionośnych (na przykład w nadciśnieniu).
Podsumowanie
Wraz z rozwojem marki ALLHYDRATE mamy w Aliness coraz większą gamę suplementów wspierających osiągi sportowe, ale także ogólne zdrowie. Jestem dumny, że jestem częścią tego projektu.
