Co mi dolega? Nietolerancje pokarmowe - Bożena Kropka

Co mi dolega? Nietolerancje pokarmowe

Czy wiesz, że 80% wszystkich Twoich dolegliwości wynika z nietolerancji pokarmowych?

Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają  Ci bóle głowy, zmęczenie, biegunki, zaparcia, drażliwość, problemy z trawieniem, związane z nietolerancjami pokarmowymi, ta publikacja jest dla Ciebie!

Dzięki niej nauczysz się interpretować pierwsze niepokojące symptomy i dowiesz się, o jakie badania poprosić w gabinecie lekarskim.

Intencją pisania tej książki było opracowanie praktycznego systemu wczesnego ostrzegania przed rozwojem marszu alergicznego. Wskazuję w niej, jakie pokarmy łagodzą lub leczą np. anemię, tarczyce, wątrobę czy nietolerancje histaminy, salicylanów, fruktozy. Poradnik zawiera praktyczny jadłospis, który może być dla Ciebie inspiracją w poszukiwaniu swojej recepty na życie.

Poradnik  skierowany  również do osób, które nie narzekają na swój stan zdrowia, ale chcą uporządkować wiedzę o żywieniu.

Pamiętaj: dieta śródziemnomorska, oparta na naturalnych produktach bez eliminacji jakichkolwiek grup pokarmowych (chyba że masz na nie alergię i trzeba zastosować czasową eliminację), jest najbezpieczniejszym sposobem odżywiania. Jedz tak, jak jedli nasi przodkowie. Nie ulegaj modom dietetycznym. Ich skutki możemy zauważyć dopiero po latach.